Искусство быть несчастным
Кто в наши дни не слышал о стрессах, волнах самоубийств, буквально захватывающих самые благополучные страны, не говоря уже о загадочном cиндроме хронической усталости?
И кто из нас не слышал о депрессии?
Модное расстройство, приписываемое себе юными барышнями, символ молодежного течения готов, психическое заболевание, характеризующееся рядом симптомов (среди которых есть воистину ужасные: бессонница, полная апатия, резкая потеря веса и интереса к окружающему миру)… Депрессия не просто способна лишить нас радостей жизни, она ежегодно приводит миллионы людей к самоубийству. Угнетенное состояние психики способно вызвать соответствующие гормональные изменения в организме и привести к ряду тяжелейших заболеваний.
Сотни книг, журналов, тысячи статей дают разнообразнейшие советы на тему «как стать счастливыми» или «как избавиться от депрессии», «преодолеть стресс». Вы наверняка читали хотя бы пару десятков – не наткнуться на них сложно. Среди них самыми популярными, как правило, являются, такие рецепты: порадуйте себя, отдохните, выспитесь, начните полноценно питаться, думайте меньше о своих проблемах, смените обстановку и так далее.Между тем, подобные советы зачастую вредны для человека, который действительно находится в депрессии, а их реализация вполне способна привести в это состояние психику здорового человека. Длительный сон – не менее яркий симптом той же депрессии, чем его полное отсутствие; радовать себя чем-то человек, находящийся в депрессии, просто не в состоянии, а избегание проблем никогда ни к чему хорошему не приводило. Не говоря уже о том, что смена обстановки не всегда возможна в силу обстоятельств или по материальным причинам, а «полноценное» и «здоровое» питание очень часто на практике оказываются разными вещами.
Нетрудно заметить, что психика современного человека давно приспособилась к ежедневной дозе, и как раз при отлучении от современных средств связи начинается стресс. Неизменное умиление вызывают авторы, которые с ностальгией пишут о стародавних временах, когда жизнь человека была спокойна и размеренна, а психика его не страдала.Люк Моризетт, канадский исследователь психического здоровья семьи в условиях современной жизни, отмечает, что если взять индивидуума, привыкшего к ежедневной порции утренней газеты, музыке по радио, новостям по телевиденью, видеоприколам Интернета и сплетням, получаемым благодаря сотовой связи и поместить его в «благодатную» сельскую среду без всех этих средств связи, то индивидуум будет страдать от сильнейшего стресса, у него может развиться психоз или даже острый невроз. То есть, человек третьего тысячелетия без информации просто сойдет с ума, впрочем, как и человек Средневековья, если его поместить в современную среду обитания. Так в чем же дело?
Вся проблема в том, что нам прививают искусство быть несчастными: счастье – это товар, бренд, и в этом несложно убедится: стоит только включить телевизор. Сияющие голливудскими улыбками телеведущие, модели, воркующие об очередном суперсредстве, которое осчастливит вас и вашу семью… Между тем человек не может постоянно находится в состоянии вечной эйфории, это перегружает психику и может привести к срывам. Спокойное состояние – это нормально. Легкая грусть, головная боль, вечерняя усталость – это реалии повседневной жизни и их не нужно судорожно «залечивать», иначе мы рискуем залечить самих себя.
Похожие записи:
- Мирский замок – архитектурная жемчужина Беларуси
- Туалет Старого замка в Гродно
- Первая бесплатная экскурсия от блога «Туризм в Беларуси»
- Радивонишки и Лебеда – церкви-ровесницы
- Туризм в Беларуси глазами обывателя
Да, счастье – это товар,который продают, навязывают рекламой продукты и блага, без которых человек будет несчастным) Может,и депрессию выдумали психологи, чтобы зарабатывать на ней)))